잇몸 내려앉음 원인과 예방
안녕하세요 오늘은 잇몸 내려앉음 원인과 예방에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다.
젊었을대는 치아도 튼튼했는데 나이가 들어가면서 잇몸마져 망가져가고 있는거 같습니다. 많은 분들이 잇몸 내려앉음으로 고민하고 계시는거 같습니다.왜 이렇게 잇몸이 내려앉는지 원인과 예방법에 대해서 아래에서 알아보겠습니다.
먼저 잇몸 내려앉음의 원은 중 하나는 치석입니다. 치태가 생기면서 치석이 생기면 잇몸뼈를 녹이면서 잇몸이 내려갑니다. 치석은 이 위에 쌓이는 물질을 이야기하는데 올바른 양치질과 치실을사용하면서 어느정도 예방이 가능한 부분이죠. 또한 1년에 1회 보험을 통해서 치과에서 스케일링 가능하기때문에 정기적으로 치과를 다니면서 치석관리를 해주어야 합니다.
또한 제가 치과에서 들었던 이유중 하나입니다. 이가 부정교합이면 한쪽 이가 모든힘을 받게되면서 잇몸이 내려갈수 있다고 합니다. 이는 이를 적당히 갈아내서 어느정도 효과를 볼수 있다고 합니다.
그럼 잇몸 내려앉음 예방은 어떻게 해야할까요??
바로 올바름 양치 습관을 만드는게 중요합니다. 구석구석 올바른 양치법으로 양치를 해주어야합니다. 너무 힘을주면서 닦아내면 이빨이 닳아서 신경이 노출됩니다. 제가 그랬거든요..
또한 칫솔 선택이 중요합니다. 너무 미세모를 고집하지는 말아야합니다. 하지만 이의 마모가 심하신분들은 미세모를 선택하셔야 겠죠??
그리고 비타민 C 가 부족할 경우에 잇몸질환이 발생한다고 하니 비타민도 꼭 챙겨드셔야 합니다.
오늘은 이렇게 잇몸 가라앉음 원인과 예방에 대하여 포스팅을 해보았습니다. 여러분 모두 치아 관리 잘 하시길!!